Es pr\u00e1cticamente un hecho que durante la Semana Santa usted haga alguna de estas dos cosas: coma pescado o salga de viaje. Estas dos actividades suponen, en s\u00ed mismas, cambios en la rutina que pueden tener implicaciones en las condiciones de salud.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>Seg\u00fan estad\u00edsticas del DANE, 79% de la poblaci\u00f3n en el pa\u00eds se declara cat\u00f3lica practicante, es decir, casi ocho de cada diez colombianos celebrar\u00e1n los actos religiosos que tradicionalmente se llevan a cabo en Semana Santa, como por ejemplo el jueves santo ir\u00e1n a visitar los Siete Monumentos y el viernes la cena ser\u00e1 pescado.<\/p>\n Si bien estas tradiciones todav\u00eda son tangibles – y se practican en gran parte del pa\u00eds – es cierto que tras el paso del tiempo ganan cada vez m\u00e1s espacio las actividades de esparcimiento durante la Semana Mayor. Durante el \u00faltimo \u201cPlan \u00c9xodo\u201d de Semana Santa el 2023, las autoridades de movilidad del pa\u00eds contabilizaron m\u00e1s de 10.2 millones de veh\u00edculos desplaz\u00e1ndose por la red vial, adicionalmente los niveles de ocupaci\u00f3n hotelera alcanzan niveles del 80% y en ciudades tur\u00edsticas llega a sobrepasar el 90%.<\/p>\n Sin embargo, tanto para quienes van a participar de los actos lit\u00fargicos como para quienes deciden salir estos d\u00edas, existen situaciones potencialmente peligrosas para la salud y es importante saber c\u00f3mo se pueden prevenir.<\/p>\n \u201cLos riesgos en salud se incrementan para estas fechas, pues hay cambios en la rutina de alimentaci\u00f3n, aumenta la exposici\u00f3n a factores como el sol, cambio de clima, picaduras, y as\u00ed muchas situaciones que se salen de la rutina y en las cuales, siendo precavidos, podemos evitar malas experiencias en esta semana\u201d, coment\u00f3 la Dra. Vivian Bernal, m\u00e9dico especialista de NUEVA EPS.<\/p>\n Consejos para quienes se quedan en casa: \u00a1Ojo con el pescado!<\/strong><\/p>\n Otro de los puntos m\u00e1s importantes y donde mayor prevenci\u00f3n se puede hacer, de acuerdo con la Dra. Bernal, es el consumo responsable del pescado. \u201cEl pescado, y en general los productos de mar, son la prote\u00edna animal que m\u00e1s frecuentemente se consumen durante la Semana Santa. Es un producto de manejo especial. Si no se manipula de manera adecuada, puede ser el origen de m\u00faltiples complicaciones de salud, asociadas principalmente a intoxicaciones y situaciones gastrointestinales\u201d coment\u00f3 la especialista<\/p>\n De acuerdo con la especialista \u201cun buen pescado no debe estar congelado o blando. Si al revisar encuentra un aroma parecido al \u00f3xido o al amoniaco, por favor, abst\u00e9ngase de comprarlo. Aunque la piel del pescado es oscura generalmente, inspeccione el color de la carne, el cual debe ser rojizo. Si la piel del pescado es brillante, no tiene magulladuras, ni arrugas y est\u00e1 h\u00fameda; es el alimento ideal para comprar en estas festividades\u201d.<\/p>\n Y los que se van de paseo, cuidado con el sol y las picaduras<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong>Para las personas que saldr\u00e1n a descansar, la Dra. Bernal confirm\u00f3 que lo m\u00e1s importante, en t\u00e9rminos de prevenci\u00f3n, es el cuidado con dos elementos: la exposici\u00f3n a los rayos ultravioleta y las enfermedades trasmitidas por picaduras (dengue, malaria, entre otras).<\/p>\n \u201cHay que ser conscientes que estamos en un pico epidemiol\u00f3gico de dengue, por ejemplo. Lo que implica un aumento en las medidas de prevenci\u00f3n del contagio. As\u00ed mismo, nunca ser\u00e1 suficiente recordar la importancia del uso de bloqueador, pues los rayos UV, los radicales libres y dem\u00e1s elementos ligados nocivos al sol, son los que m\u00e1s afectaci\u00f3n genera en la \u00e9poca de descanso\u201d, afirm\u00f3 la especialista.<\/p>\n Por tal raz\u00f3n, la profesional de la salud trae una serie de consejos que mitigan los riesgos en salud que tienen aquellas personas que disfrutan la Semana Mayor tomando el sol:<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es pr\u00e1cticamente un hecho que durante la Semana Santa usted haga alguna de estas dos cosas: coma pescado o salga de viaje. Estas dos actividades suponen, en s\u00ed mismas, cambios en la rutina que pueden tener implicaciones en las condiciones de salud. \u00a0Seg\u00fan estad\u00edsticas del DANE, 79% de la poblaci\u00f3n en el pa\u00eds se declara […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":71405,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,33],"tags":[],"class_list":["post-71404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-huila"],"yoast_head":"\n\n